茶叶和冰糖泡水喝有什么功效？

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茶叶和冰糖泡水喝有醒脑解渴，利尿解乏，补充体力，促进代谢，其次还能加快身体新陈代谢，缓解身体疲劳，适宜长期熬夜或加班人群，同时亦能补充身体所需的能量，有缓解干燥，促进消化的功效。

荼叶是很普遍的一种食品，很多盆友在闲暇时都是泡上一杯茶水来食用，另外奶茶针对身体还是有很多益处的。

在煮茶的情况下，再加一些老冰糖得话，实际上还能够对人体有清爽润肺止咳的实际效果，可是需要留意得话人体假如较为凉的是不宜那样的食用方法。

喝茶注意事项：

1、每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。

2、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速。

以上内容参考：人民网-慢性咽炎是虚火上炎 绿茶加冰糖可缓解

以上内容参考：人民网-各种茶水的功效和喝茶须知

茶叶水加糖有什么功效 茶叶水加糖有哪些功效与作用

1、茶叶水加糖有清热解毒、促进消化的功效。

2、茶叶可以起到清热去火作用，在喝茶叶水时适量放入糖，可以有效的缓解咽喉的肿痛，并且还可以益气补血作用还能很好的润肺止咳，如果患者出现了嗓子部位疼痛或者是慢性的咽炎，喝茶叶加糖水能得到一定的缓解。茶叶水饮用可以有效的起到利尿作用，并且还可以有效的兴奋神经中枢，缓解疲劳及的提神醒脑作用，茶叶水还可以有效的排除体内的垃圾毒素，改善身体的新陈代谢，促进脂肪快速消耗，对于减肥塑身能够起到一定的作用，能帮助体内的血脂和血压降低，改善心脑血管疾病。多喝茶叶水还可以补充体内所需要的微量元素，可以增强身体的抗病能力，喝茶叶水时适量加入糖分可以降低茶叶的酸涩度，缓解口腔异味。

3、茶叶加糖有一定的适应人群，如果患有高血压以及糖尿病人在喝茶叶水时不要放入糖，有可能会引起体内的血糖和血压升高不利病情的恢复和控制，多喝茶叶水还可以起到去火作用，改善阴虚火旺，茶叶加糖晚上睡觉前要少喝，避免影响到睡眠质量。

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